home kumpulan artikel diet tak kunjung sukses, mungkin 3 minuman ini penyebabnya

Diet Tak Kunjung Sukses, Mungkin 3 Minuman Ini Penyebabnya

Untuk orang-orang yang mengalami berat badan berlebih memang harus melakukan ekstra kerja keras untuk mengurangi berat badan. Rutinitas seperti olahraga memang mampu membuat tubuh mengeluarkan kalori, tapi jika asupan tidak dijaga hal tersebut akan percuma.

Bukan cuma makanan yang perlu diperhatikan, minuman pun juga perlu diatur konsumsinya untuk tubuh kita. Jika tidak usaha diet serta olahraga yang kita lakukan bisa gagal dengan sia-sia.

Dikutip dari NBC News, berikut ini adalah beberapa minuman yang mungkin membuat usaha diet kamu menjadi gagal.

1. Jus Buah

Setau kita jus buah memang sangat menyehatkan untuk tubuh, namun jika mengonsumsi jus buah seperti apel, jeruk serta cranberry terlalu banyak juga tidak bagus.

Kandungan kalori yang terkandung dalam buah-buah tersebut secara mayoritas berasal dari gula. Satu gelas jus jeruk sebanyak 226 gram memiliki kalori sebanyak 110, sedangkan 1 gelas minuman bersoda diet seberat 330 gram mengandung sekitar 14 gram. Jadi jika dihitung angka kalori jus jeruk terhitung cukup tinggi.

2. Minuman Berenergi

Rasa manis dan menyegarkan dari minuman berenergi berasal dari kandungan gula yang tinggi di dalamnya. Selain itu ada kandungan kafein yang sangat perlu diatur konsumsinya.

Rata-rata satu botol minuman berenergi dari berbagai macam merek mengandung sekitar 200 kalori.

3. Alkolhol

Minuman beralkohol memiliki kandungan kalori yang orang-orang kira. Sekitar 140 gram wine memiliki kandungan sekitar 120 kalori, 340 gram bir mengandung sekitar 150 kalori dan 56 gram whiskey mengandung sekitar 140 kalori.

Dan kadang minuman beralkohol digunakan sebagai pendamping hidangan utama. Kebiasaan tersebut bisa membuat kalori yang masuk lebih banyak.
AGARPAC
30/08/2018 0:48:35
berita ini sudah dilihat oleh 678 pengunjung
Baca Berita Lainnya
ternyata-lingkar-perut-lebih-menentukan-kesehatan-kamu-daripada-timbangan
Ternyata Lingkar Perut Lebih Menentukan Kesehatan Kamu Daripada Timbangan
31 Agustus 2018
hindari-terlalu-sering-barbeque-an,-berikut-alasannya
Hindari Terlalu Sering Barbeque-an, Berikut Alasannya
31 Agustus 2018
sedang-turunkan-berat-badan,-berikut-makanan-nol-kalori-yang-bisa-kamu-konsumsi
Sedang Turunkan Berat Badan, Berikut Makanan Nol Kalori yang Bisa Kamu Konsumsi
30 Agustus 2018
awas,-jangan-terlalu-batasi-asupan-karbo-kamu
Awas, Jangan Terlalu Batasi Asupan Karbo Kamu
29 Agustus 2018
4-buah-yang-baik-buat-di-konsumsi-saat-sarapan
4 Buah yang Baik Buat Di Konsumsi Saat Sarapan
29 Agustus 2018
pentingnya-sarapan-untuk-cegah-badan-kamu-gemuk
Pentingnya Sarapan Untuk Cegah Badan Kamu Gemuk
28 Agustus 2018
ingin-menguruskan-badan-tapi-ga-mau-tersiksa,-berikut-tipsnya
Ingin Menguruskan Badan Tapi Ga Mau Tersiksa, Berikut Tipsnya
28 Agustus 2018
diet-dengan-pasangan-ternyata-buat-diet-kamu-lebih-mudah-loh
Diet Dengan Pasangan Ternyata Buat Diet Kamu Lebih Mudah Loh
27 Agustus 2018
untuk-wanita,-jangan-sering-makan-junk-food
Untuk Wanita, Jangan Sering Makan Junk Food
27 Agustus 2018
ingin-makan-nasi-saat-sedang-diet,-perhatikan-waktu-yang-pas
Ingin Makan Nasi Saat Sedang Diet, Perhatikan Waktu yang Pas
26 Agustus 2018
ternyata-jika-kamu-terlalu-kurus-saat-sedang-diet-bisa-berakibat-fatal
Ternyata Jika Kamu Terlalu Kurus Saat Sedang Diet Bisa Berakibat Fatal
26 Agustus 2018
diet-ala-astronout,-seperti-apa-dan-cara-melakukannya
Diet Ala Astronout, Seperti Apa Dan Cara Melakukannya
25 Agustus 2018
hal-yang-perlu-kamu-tau-dari-diet-telur
Hal yang Perlu Kamu Tau Dari Diet Telur
25 Agustus 2018
makan-salmon,-selain-enak-juga-bermanfaat-untuk-diet-kamu
Makan Salmon, Selain Enak Juga Bermanfaat Untuk Diet Kamu
24 Agustus 2018
manfaat-apa-sih-yang-kita-dapat-dari-makan-dada-ayam
Manfaat Apa Sih yang Kita Dapat Dari Makan Dada Ayam
24 Agustus 2018

agaragarsehat.com
agar agar makanan sehat untuk keluarga
agar agar swallow merupakan makanan sehat untuk keluarga anda
Follow Us
Links